Согласно новому исследованию ученых из Университета штата Орегон (УШО), синий свет от телефона, компьютера и ламп освещения может вызвать преждевременное старение организма и сократить продолжительность жизни человека.
Исследовали установили, что «синий спектр света, излучаемый светодиодами, повреждает клетки мозга и сетчатки глаз», – говорится в заявлении УШО.
Яга Гибултович, профессор интегративной биологии Научного колледжа УШО, руководила экспериментом, во время которого обычные плодовые мухи подвергались действию синего излучения от светодиодов. Результаты исследования показали, что процесс старения в таких условиях ускоряется.
«Поначалу тот факт, что свет ускорял старение у мух, был для нас очень неожиданным», – сказала Гибултович. «Мы измерили возбуждение некоторых генов у старых мух и обнаружили, что оно было ненормальным, если мух содержали на свету. Мы предположили, что свет регулирует поведение генов. Тогда и начали думать, что в световом излучении вредно для них, и сосредоточились на спектре. В последствии было выяснено, что хотя свет без синего цвета также немного сокращал длительность их жизни, синий спектр имел наибольшее негативное влияние на этот показатель».
По словам УШО, обыкновенная плодовая муха (дрозофила) является «важным модельным организмом благодаря быстрым механизмам саморегуляции и клеточного развития, которые очень похожи на человеческие».
Как передает сайт Kval.com, исследование также показало, что насекомым даже не нужно было смотреть на синий свет, чтобы он навредил им. Некоторые из мух в эксперименте стали мутантами: у них не развивались глаза. И даже у безглазых особей наблюдались повреждения головного мозга, нарушения пространственного ориентирования и моторики.
Мухи, подвергшиеся ежедневным циклам освещения продолжительностью 12 часов на свету и 12 часов в темноте, имели более короткий срок жизни по сравнению с мухами, находящимися в полной темноте, или мухами, которые содержались на свету с отфильтрованным синим спектром. Насекомые, подвергшиеся воздействию синего света, имели повреждение сетчатки, нейронов головного мозга и нарушение передвижения – способность мух взбираться на стенки их коробок, как обычное поведение, была очень снижена.
Гибултович отмечает, что естественный свет является ключевым для циркадного ритма организма: «24-часовой цикл физиологических процессов, обеспечивает мозговую активность, выработку гормонов и регенерацию клеток, нормальное питание и сон».
«Однако получены свидетельства того, что повышенное воздействие искусственного света является фактором риска для сна и циркадных ритмов», – сказала она. «А благодаря распространенному использованию светодиодного освещения и дисплеев устройств люди подвергаются все большему количеству света в синем спектре, поскольку обычно используемые светодиоды излучают большую долю синего света. Но эта технология даже в большинстве развитых стран не используется достаточно долго. Потому точный результат его воздействия на продолжительность жизни человека проблематично предсказать». Гибултович добавила, что мухи, когда имеют такую возможность, избегают синего света.
Эйлин Чоу, ассистент факультета в лаборатории Гибултович и соавтор статьи, сказала, что данное исследование (если будет обнаружено, что оно применимо и к людям) может стать призывом к действию для ограничения ущерба здоровью человека.
«За прошедшее столетие продолжительность жизни человека резко возросла, поскольку мы нашли способы лечения болезней, и в то же время мы проводим все больше и больше времени под искусственным освещением», – сказала она. «Поскольку наука ищет способы помочь людям стать более здоровыми, они живут дольше, разработка более здорового спектра света может быть возможной не только с точки зрения лучшего сна, но и с точки зрения общего состояния здоровья».
Это может ознаменовать, например, создание смартфонов, которые ограничивают воздействие синего света.
«В будущем могут появиться телефоны, которые автоматически настраивают дисплей в зависимости от продолжительности использования телефона», – сказал ведущий автор Тревор Нэш, выпускник колледжа УШО в 2019 году, который был студентом первого курса, когда началось исследование. «Такой телефон может быть сложно сделать, но он, вероятно, окажет меньшее негативное влияние на здоровье».
Ученые сказали, что полученные результаты не призывают сидеть в темноте или вообще избегать уже привычных гаджетов.
«Очки со специальными линзами отфильтруют синий свет и защитят сетчатку глаз. А телефоны, ноутбуки и другие устройства могут быть настроены на блокировку синего излучения», – сказали они.
В крайнем случае, нужно нормировать использование электронных девайсов, особенно детям.
