В исследовании американских учёных, которое было опубликовано 15 января, было доказано, что с 20-летнего возраста женщины испытывают более резкое повышение артериального давления, чем мужчины.
Это говорит о большей предрасположенности организма женщин к развитию определенных видов сердечно-сосудистых заболеваний, хотя у них, как правило, болезни сердца развиваются на десять лет позже, чем у мужчин.
Исследование охватило почти 33 000 человек в возрасте от 5 до 98 лет в течение более четырех десятилетий.
Анализ результатов показал, что различия между мужчинами и женщинами характерны как для верхнего (систолического), так и для нижнего (диастолического) показателя артериального давления.
Доктор Ниека Голдберг, кардиолог и медицинский директор Программы женского сердца NYU и старший советник по стратегии здоровья женщин в NYU Langone Health, сказала, что исследование подчеркивает важность мониторинга артериального давления у женщин, передает NBC News.
По ее словам, высокое кровяное давление может увеличить кровеносные сосуды и снизить их эластичность. А в сочетании с ожирением – еще одним фактором, повышающим риск сердечных заболеваний – может начаться утолщение сердечной мышцы. Осложнения при беременности также повышают риск развития высокого кровяного давления в будущем.
На сегодняшний день принято считать, что если артериальное давление превышает значение 130/80 мм рт., то это состояние классифицируется как гипертония. Если в меньшую сторону (110/70) – гипотония.
женщины любого возраста, даже те, кому за 20, могут снизить риск сердечных заболеваний несколькими способами.
Во-первых, кардиологи призывают людей бросить курить. Связь между курением и сердечными заболеваниями хорошо известна и, как показало проведенное исследование, даже одна сигарета в день может повысить риск сердечных заболеваний и инсульта, особенно у женщин.
Во-вторых, регулярные физические упражнения. Преимущества физической активности хорошо известны и согласно результатам наблюдений испанских учёных, женщины, которые очень много сидят, почти в четыре раза чаще умирают от болезней сердца, чем те, кто находится в движении.
В-третьих, важно уделять внимание еде. Так, например, у людей, чей рацион был богат растительной пищей, нежирными белками, морепродуктами, орехами и семенами, здоровье сердечной мышцы было хорошим. В то время как ультрапроцессированные продукты увеличивают риск сердечных заболеваний.В-четвертых, необходимо минимизировать или полностью отказаться от алкоголя. Несмотря на мнение, бытующее в некоторых медицинских кругах, что его умеренное употребление может оказывать защитное действие на сердце, Голдберг сказала, что даже небольшое количество спиртного повреждает сердечную мышцу. Это подтверждается и предыдущими исследованиями, согласно которым, всего один алкогольный напиток в день может повысить кровяное давление. А женщины признаны более уязвимы к воздействию алкоголя, чем мужчины.
